深圳诉讼律师：如果你被网暴了该这么办？

　　网暴（Online Harassment）指的是通过互联网或社交媒体平台对个人或群体进行持续、有意的恶意攻击、辱骂、威胁、诽谤或散布不实信息等行为。这种行为通常以言语或文字为主，旨在伤害被害人的名誉、声誉和心理健康。如果被网暴了该这么办？下面是深圳诉讼律师对此的详细回答。

　　面对网暴，以下是一些应对策略：

　　1. 保持冷静和克制：

　　首要原则是保持冷静和克制，不要与网暴者争吵或回应攻击。回应可能引发更多的攻击，并使事态更加复杂。避免恶化情况，保护自己的情绪和心理健康。

　　2. 收集证据：

　　收集和保存所有与网暴相关的证据，包括截屏、聊天记录、邮件、评论等。这些证据可以用于报警、向相关平台投诉或寻求法律帮助时提供支持。

　　3. 封锁和屏蔽：

　　利用平台提供的屏蔽或封锁功能，限制与网暴者的联系。这样可以减少受到攻击的频率和影响。此外，调整隐私设置，限制陌生人的访问权限。

　　4. 报警和寻求法律援助：

　　如果网暴行为严重且对您的人身安全构成威胁，立即报警并向警方提供相关证据。如果网暴者实施的行为涉及法律违规，您可以寻求法律援助，咨询专业律师，了解法律的适用和可行的维权措施。

　　5. 向平台投诉：

　　将网暴行为举报给相关的互联网平台或社交媒体平台。这些平台通常有举报机制，您可以向平台提交投诉并提供相关证据。平台将根据规定对投诉进行调查，并可能采取相应的措施，如删除攻击性内容、封禁账号等。

　　6. 求助支持：

　　在面对网暴时，寻求支持是至关重要的。与家人、朋友或信任的人分享您的经历，他们可以提供情感上的支持和鼓励。您还可以联系相关的非营利组织、咨询机构或专业机构，寻求专业的心理辅导和支持。

　　7. 自我保护和安全：

　　采取一些自我保护和安全措施，确保个人信息的安全。这包括设置强密码、定期更换密码、不随意泄露个人信息和隐私、限制在公共场所使用无线网络等。谨慎对待陌生人的请求和信息，避免点击可疑链接或下载不明来源的文件。

　　8. 调整隐私设置：

　　审查并调整自己在社交媒体平台上的隐私设置。限制陌生人的访问权限，仅与信任的人分享个人信息和内容。避免公开个人敏感信息，以防止被滥用和进一步的骚扰。

　　9. 培养网络素养：

　　加强自己的网络素养，学习如何应对和预防网暴。了解网络安全和隐私保护的基本知识，学会识别恶意行为和虚假信息，并避免成为网络暴力的参与者。

　　10. 与专业人士寻求帮助：

　　如果网暴对您的心理健康和生活产生了严重影响，不要犹豫与心理咨询师或心理医生寻求帮助。他们可以提供专业的心理支持和应对策略，帮助您应对网暴带来的负面影响。

　　11. 教育和意识提升：

　　通过教育和意识提升来应对网暴问题。宣传网络道德、尊重他人的言论自由和人身权利，提倡互联网友善和文明上网的理念。加强对青少年和社会大众的网络素养教育，培养正确的网络行为和沟通方式。

　　12. 组织和社群支持：

　　参与相关的组织和社群，寻求支持和帮助。许多组织和社群致力于网络暴力的预防和打击，提供咨询、支持和资源。加入这些组织，与其他受害者分享经验，互相支持，共同应对网暴问题。

　　13. 参与法律改革和呼吁：

　　受到网暴的人可以积极参与相关的法律改革和呼吁行动。与相关的社会团体、非营利组织和政府机构合作，共同推动制定更加完善的法律法规，加强网络暴力的打击和惩治。

　　14. 积极宣传和倡导：

　　受害者可以通过积极宣传和倡导来引起公众的关注和重视。分享自己的经历和见解，向社会大众普及网暴的危害和影响，提倡网络友善和互助的价值观，共同营造一个更加安全和友好的网络环境。

　　15. 寻求法律援助：

　　如果网暴行为达到违法的程度，涉及人身安全或侵犯了您的合法权益，您可以寻求法律援助。与专业的律师咨询，了解法律途径和可行的维权措施。法律援助可以帮助您维护自己的权益，并对网暴行为的责任人提起合法诉讼。

　　面对网暴，重要的是保护自己的权益和安全，同时不要忽视自身的心理健康。及早采取合适的应对策略，与他人共同应对网暴的挑战。同时，社会各界也应加强监管和教育，共同营造一个更加友善和安全的网络环境。

　　最重要的是，不要独自承受网暴带来的困扰和伤害。寻求支持和帮助是关键。与家人、朋友、专业机构或相关组织进行沟通，共同寻找解决问题的途径。同时，也要积极参与倡导网络安全和互联网友善的行动，共同营造一个更加健康、和谐的网络环境。

　　以上就是小编为大家整理的相关资料，在日常的生活中，我们应该对一些常用的法律知识有所了解，这样才能在我们需要帮助的时候运用法律知识来维护自己权利。如果你还有其他的疑问，欢迎咨询深圳诉讼律师，我们给你提供专业的意见。